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羊肉山藥粥的功效与作用

羊肉山藥粥的功效与作用

粥文化艺术在中国博大精深,各种各样粥也被大家不断的自主创新出去。配搭的食物不一样,充分发挥出的作用和功效也就不一样,今日我们就为大伙儿介绍一下怎么可以把牛肉山藥粥这类粥做的十分美味。

牛肉山藥粥

  特异來源生产 《飲膳正要》

  特异原材料生产 瘦牛肉100克,生山藥50克,梗米100克。

  特异制做生产 先將牛肉與山藥分别煮至熟爛,剁如泥狀,後于牛肉湯內相和,並下來熬粥。

  特异使用方法生产 空肚溫熱服用。

  特异療效生产 益氣補虛,溫中暖下。治虛勞贏瘦、產後虛冷、寒疵腹痛等。

上边所说的牛肉山藥粥的做法還是非常简单的,原材料也是非常容易购到的,重要其营养成分高,也是粥品饮食搭配中非常好的挑选,味儿不但爽口,还能补充身体所需要的各种各样营养成分和维他命。

秋冬季节煮粥,多加这几样食材更滋补,驱寒暖身,滋养脾胃

今天跟大家分享的这道羊肉山药粥,在冬天尤其受欢迎。一家人围坐喝着暖暖的粥,外面的天气再寒冷,似乎也跟自己无关了。羊肉暖中补气,可以抵御风寒,是清补的绝佳食材。此外,羊肉还可以增加消化酶,开胃健脾,帮助肠胃消化,很适合老年人或身体虚弱的中青年人。

一口驱寒又温补!香嫩可口的暖心一锅炖,增强抵抗力

· 参考月龄 ·16个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 羊腿肉800克 山药200克 / 胡萝卜100克辅料:葱花姜片 / 鲜菇粉 酱油 / 素蚝油 / 盐 / 油以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量。

山药羊肉汤

山药羊肉汤(图片来源于网络)材料:山药150克,羊肉200克,姜15克,枸杞子20克,盐适量。做法:1.羊肉洗净切成块,山药去皮后切块;2.姜切成片,枸杞子泡发好;3.

山药羊肉汤|周末美食

【山药羊肉汤 | 周末美食】健康提示 羊肉性温,既能抗寒冷,又可调脾胃。山药可为人体提供大量的黏蛋白,有助预防心血管系统疾病,防止动脉硬化过早发生。枸杞则有滋补肝肾、养血明目之功效。这款美食,适宜冬季健康滋补。一起来学做这道美食吧~声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。

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一汤一粥 从头暖到脚专家简介 郑光敏,主任医师,西北民族大学教授。甘肃省第二人民医院老年病科及干部病区主任,获全国首届“白求恩式好医生”称号,也是甘肃省唯一获奖者。

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编辑 举报 2021-11-04 11:01

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